아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - publicity : 홍보, 인기오늘의 영단어 - cascading : 폭포같은, 계속되는, 연속적인오늘의 영단어 - genetic : 유전학적인전쟁이란 모략을 써서 적을 속이는 길이고 상도(常道)가 아니다. -손자 인간의 삶은 감정과 이성이 조화를 이룰 때 진실로 인간다울 수 있으며, 진실로 아름다울 수 있다. -이태희 오늘의 영단어 - come to power : 집권하다고요(皐陶), 기(夔), 직(稷), 설(설)은 요순 시대의 명신. 그 때에는 아무 읽을 만한 서적이 없었다. 그래도 저런 훌륭한 정치가 이루어졌다. 사람은 서적만을 위주로 할 것이 못 된다는 말. -잡편 위대한 국가란 곧 위대한 인물을 낳는 국가를 말한다. -디즈레일리 오늘의 영단어 - barbecue : 바베큐, 불고기 굽기